　　　　正しい歯の磨き方

どんな歯ブラシがいいの？

特殊な形のものではなく、シンプルなタイプがよいでしょう　

①　ヘッド（毛のついた部分）がコンパクトであること　
②　柄はストレート（まっすぐ）　
③　毛の堅さは柔らかすぎない　　

といった点がポイントです

当歯科医院では　タフト＃２４　(　100円　消費税込み）　をオススメしています。ご希望の方は、診療所にお寄りいただくか、ご希望いただければ郵送いたします　　　　　　　

　　　　　さらに磨きたい方はこちらをどうぞ

step　2

あて方のコツは？

ミガキ残しの無いように、ミガキ順を決めておくと良いでしょう

左の図では、右利きの人は、みがきにくい右下内側から左下内側へ、下の内側が終わったら上の内側へ

下と上の内側が終わったら、右上の外側・・・という順番です

磨いていない場所がないようお気をつけください　
　（左利きの方は、左下内側からすすめると良いでしょう）

step　４

どんな場所を気をつけてみがけばいいの？

上の前歯の裏側・・・歯と歯ぐきの境め

上の奥歯の裏側・・・歯のつけね

上の奥歯の外側・・・・見えない所　

下の奥歯の一番奥・・・見えない所

下の奥歯の内側と外側・・・歯のつけね

下の前歯の内側歯と歯ぐきの境め
　　　　

よく磨けたところは、舌でさわると、ツルツルしています
　　　　
鏡を見てチェックされると良いでしょう

step　５

歯磨きの時間は？　

従来の手磨きで十分清掃することができますが、次のような方は、電動歯ブラシをお使いになっても良いと思います

上記のステップ２～５をきちんと行うことができる方・・・・・電動歯ブラシをお使いになることのよって、歯磨き時間を短縮させることができます（２から３分に）

電動歯ブラシの短所：正確に当てることができなかったり、長時間当てすぎたりすると、歯の表面や、歯肉を痛めるおそれがあります

超音波歯ブラシ(商品名：Ultima）は、電動歯ブラシの弊害が少なく、超音波により高い清掃効果が期待できます

この世の中に、「歯ミガキの達人」という人ががもしいたとしたら、何％位歯ブラシで歯のお掃除ができると思われますか？

一般にはどんなにうまくできても80～85％くらいしか、汚れは取れきれない、といわれています

歯ブラシだけではすべてミガキ残し無くお掃除することは不可能なのです

ですから補助的な歯の清掃道具が必要です

左図のような、歯間ブラシが一般的です。

　　　いつもキレイな歯でいるために　

ホワイトニングで歯の色をキレイにしたい			・　ホワイトニング・　ホワイトニングのQ&A 症例経験　多数！ホワイトニングは実績のある当歯科医院にお任せ下さい
歯のつめものをキレイにしたい			・　レジンによる修復
セラミックスできれいな歯を作りたい			・　セラミックスについてセラミックス冠は美しさがすべてです！当クリニックの実際の症例をご覧ください。
歯の表面の着色をキレイにクリーニングしたい			・　歯のクリーニング外来

さらに、歯ミガキについて、情報が必要な方は、こちらのページもご参照下さい。
歯科衛生の部屋　（　歯科衛生士さんの作ったページ　）です。　